Wer zu den rund 15 Prozent der Deutschen zählt, die unter chronischen, also dauerhaften oder regelmäßig wiederkehrenden, Schlafstörungen leiden, für den ist Schlafhygiene wahrscheinlich längst kein Fremdwort mehr. Es handelt sich hierbei um [...]
Schlaf ist für uns selbstverständlich. Erst wenn wir ihn nicht mehr ausreichend bekommen, fangen wir an, uns über ihn Gedanken zu machen. Rund 15 Prozent der Deutschen leiden an einer chronischen Schlafstörung. Diese [...]
Wir schlafen wie Murmeltiere, bezeichnen Frühaufsteher als Lerchen und Nachtaktive als Eulen, sprechen davon, keine schlafenden Hunde wecken zu wollen oder, dass schlafende Füchse keine Hasen fangen – Wenn wir vom Schlafen reden, [...]
Und es gibt ihn doch noch den „American Dream“. Über den Atlantik geschwappt mit den Hollywoodfilmen. In den amerikanischen Schlafzimmern ist er zu finden. Imposant und einladend steht er da, nimmt den ganzen [...]
Seit Jahrtausenden gibt der Schlaf den Menschen Rätsel auf. Er kommt und geht, wann er will. Entführt uns in paradiesische oder aber furchteinflößende Traumwelten. Er nimmt uns die Kontrolle über unser Bewusstsein und [...]
Weihnachtsmann müsste man sein – einen Tag im Jahr arbeiten und dann 364 Tage frei haben. Jeden Morgen so lange man will ausschlafen. Davon können die meisten Menschen nur träumen. Wer für den [...]
Schon der Schriftsteller Heinrich Heine nannte den Schlaf die „köstlichste Erfindung“. Wer sich nach einem langen, anstrengenden Tag endlich in sein Kissen sinken lassen und die Augen schließen kann, der wird ihm damit [...]
Der Name ist Programm, Einstein konnte schlafen wie ein Stein und das am liebsten bis zu zwölf Stunden täglich. Seinen Kollegen Thomas Edison hingegen hielt es selten länger als vier Stunden im Bett. [...]
Keiner anderen Tätigkeit gehen wir häufiger nach, als dem Schlafen und kaum an einem anderen Ort verbringen wir so viel Zeit wie im Bett. Der eine mag es hart, der andere weich. [...]
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